武俠小說,總是將任督二脈、小周運行描寫成江湖大俠的武術神功。其實,疏通任督、小周天運行也是療疾健身、養生保健的內功基礎。
虛無子開講《太極養生之小周天運行》,揭開任督二脈、小周天運行的神秘面紗。請予關注。
人的一切生命活動,如生長、代謝等,冥冥中受一種生理時鐘的“時間物質”所支配,而進行規律運動。生理時鐘紊亂,則出現睡眠障礙、內分泌荷爾蒙及免疫功能下降、衰老、損害健康,甚至發生疾病。黃文燦中西醫師經數年研究,繪出健康標準的生理時鐘圖,現轉載如下,供讀者調整正常作息時間的參考,以維護健康。
下面是《12時辰臟腑怎么調息》:
太極拳的根本特征
養生太極拳
太極拳,練什么
何為太極拳
何為太極
太極
陰陽
太極拳
太極拳流派
《生理時鐘對臟腑的時療/食療》
《12時辰臟腑怎么調息》
《健康的奧秘》——生命在我不在天(1)
《健康的奧秘》——生命在我不在天(2)