1.《養生太極拳自修教程》簡介
《養生太極拳自修教程》是養生太極拳網站為養生太極拳網上學習輔導班學員提供的一個自修教程。它包括VCD光盤、輔導課文及有關網頁文章等三部分：
1.1、U盤
《養生太極拳自修教程》U盤，是由虛無子演示的拳式動作和太極內功的多媒體教材。按照確課程進度順序，以形體動作演示，文字、語音講解等形式，對每一拳式動作（或內功功法）分解講析。學員在學習課文和網頁教材時可對照學習。
光盤還有單式、多式、分段等的連續演練，是為課程的練習、拳功鍛煉而作的示范，學員在做課程練習和健身鍛煉時可觀摩參照。
凡付費郵購U盤、并在網站免費注冊 會員，可獲得學員資格。
1.2.輔導課文
網上學習輔導課文是由文本、圖片和超鏈接組成的網頁課文，是網上學習輔導班的主課文。課文按拳譜順序編排，列入各班級的課程表。主課文內容側重于指導學員怎樣自學，講解重點、難點，布置作業、課程練拳、練功鍛煉等。各課除主課文外，還有以超鏈接形式指定的本課應必讀、閱讀資料網頁。
1.3.網頁文章
每一課主課文頭部和課文中間，用超鏈接的形式，鏈接到本站的一些網頁文章，是學員在學習這一課時，以應學習的養生太極拳一般知識、拳術、拳理、功法等。
2.怎樣才能獲得“自修教程”資料
2.1.郵購教材
郵購指南見 《養生太極拳自修教程》 。
2.2.在本網站獲得輔導課文及網頁教材
（１）郵購教材并在網站注冊，即為普通會員，可瀏覽網站部分版塊；經網站管理員審核，給予升級為學員，并開通學習通道，即可登錄《養生太極拳在線輔導班》在線輔導班相應班級主頁，登錄主頁就像進入自修教室，瀏覽（支持下載）課文和網頁資料。
（2）不會上網，或不便經常上網的學員，購買具有課文及網頁教材、VCD視頻的6#、7# CD光盤。
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